Surya Shakti - 8 et 9 nov.
2 jours, samedi 8h30 à dimanche 12:00
Places disponibles
Description
Apprenez Suya Shakti, une pratique dynamique qui comprend 18 postures. Cela stimule le système cardiovasculaire et revigore le corps et l'esprit. Que vous soyez à la recherche de tranquillité d’esprit, de renforcement physique ou de connexion plus profonde avec vous-même, cet atelier est le cadre parfait pour débuter ou approfondir votre pratique du yoga. Ces 2 jours incluent des cours de Hatha Yoga classique par Mélanie Trudeau de Racines Hatha Yoga et un atelier donné par Dr. Sébastien Burelle, auteur du livre Cultivez votre santé. Horaire à titre indicatif. seulement : Samedi : 8:30- 10h30 Yoga 10h30 à 12h00 Brunch* 12h00 atelier 13h00 Collation 13h30-14h30 atelier Temps libre 16:00 Yoga Souper * 19:30 yoga et méditation Dimanche : 8:30 Yoga brunch * À la fin du programme, vous serez familiarisé avec une routine de yoga complète que vous pourrez ensuite pratiquer de manière indépendante. Vous aurez également un nouveau regard sur votre santé et votre bien-être Bénéficiez d'un rabais si inscription avant le 21 septembre : 300$ au lieu de 370 $ Contactez-moi pour chambre à proximité * repas végétarien
Horaire
Politique de service
SVP faites votre virement à : Mélanie Trudeau 819-609-9713 Réponse: Racines Votre inscription sera officialisée lors de la réception de votre paiement. Vous pouvez me contacter au besoin pour discuter des différentes modalités de paiement. Important : - Apportez votre tapis de yoga et, au besoin, un coussin pour vous assoir au sol. - Il est nécessaire d’être à jeun pour le cours afin de tirer un maximum de bénéfices. Être à jeun signifie : 4 heures après un repas complet/ 2h30 après une collation/1h30 hrs après un breuvage sauf de l’eau. - Votre présence à chaque séance est essentielle pour apprendre la séquence au complet. Si vous manquez un cours, il est possible de le reprendre en privé au coût additionnel de 65 $
Emplacement
1380 Chemin des Pommiers, Shawinigan, Saint-Gérard-des-Laurentides, QC, Canada